Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Халва

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше МагнийМагний +21700%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +835%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2057.1%
Содержит больше МедьМедь +6226.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2780%
Содержит больше ФосфорФосфор +2790.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12371.4%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.174mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Халва DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 8.481g 241%
Витамин K 163µg 136%
Медь 0.019mg 1.202mg 131%
Фосфор 21mg 607mg 84%
Жиры 74.85g 21.52g 82%
Железо 0.21mg 4.53mg 54%
Магний 1mg 218mg 52%
Марганец 0.007mg 0.873mg 38%
Цинк 0.15mg 4.32mg 38%
Витамин B1 0.01mg 0.424mg 35%
Насыщенные жиры 11.703g 4.127g 34%
Витамин B6 0.008mg 0.348mg 26%
Белки 0.96g 12.49g 23%
Витамин E 3.28mg 22%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 8.194g 22%
Углеводы 0.57g 60.49g 20%
Натрий 635mg 195mg 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B3 0mg 2.856mg 18%
Селен 2.3µg 11.5µg 17%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Калорийность 680kcal 469kcal 11%
Холин 34.2mg 6%
Калий 20mg 187mg 5%
Витамин B2 0.019mg 0.088mg 5%
Кальций 8mg 33mg 3%
Витамин B12 0.12µg 0.04µg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 55.99g N/A
Сахар 0.57g N/A
Витамин B5 0.172mg 0.174mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +247.8%
Содержит больше ВодаВода +489.9%
Содержит больше БелкиБелки +1201%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10512.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +426.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.