Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Хлеб

Сравнить продукты Майонез и хлеб

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше МагнийМагний +5800%
Содержит больше КальцийКальций +1962.5%
Содержит больше КалийКалий +1015%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1847.6%
Содержит больше МедьМедь +942.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +880%
Содержит больше ФосфорФосфор +795.2%
Содержит больше МарганецМарганец +19571.4%
Содержит больше СеленСелен +1352.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~601mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2759.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1910.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1812.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Хлеб DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1.72g 286%
Витамин K 163µg 5.7µg 131%
Жиры 74.85g 4.27g 109%
Марганец 0.007mg 1.377mg 60%
Селен 2.3µg 33.4µg 57%
Железо 0.21mg 4.09mg 49%
Насыщенные жиры 11.703g 0.989g 49%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 1.019g 40%
Витамин B3 0mg 6.25mg 39%
Витамин B1 0.01mg 0.439mg 36%
Витамин B2 0.019mg 0.382mg 28%
Белки 0.96g 12.96g 24%
Фосфор 21mg 188mg 24%
Медь 0.019mg 0.198mg 20%
Витамин E 3.28mg 0.24mg 20%
Витамин B9 5µg 86µg 20%
Клетчатка 0g 4.7g 19%
Калорийность 680kcal 313kcal 18%
Углеводы 0.57g 55.77g 18%
Кальций 8mg 165mg 16%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Магний 1mg 59mg 14%
Цинк 0.15mg 1.47mg 12%
Витамин B6 0.008mg 0.153mg 11%
Калий 20mg 223mg 6%
Витамин B5 0.172mg 0.456mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Холин 34.2mg 22.1mg 2%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Натрий 635mg 601mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 51.07g N/A
Сахар 0.57g 6.42g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.092mg 0%
Треонин 0.055mg 0.299mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.461mg 0%
Лизин 0.072mg 0.215mg 0%
Метионин 0.035mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.315mg 0%
Валин 0.074mg 0.31mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.15mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0.161g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1652.9%
Содержит больше БелкиБелки +1250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9684.2%
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1552.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2498.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Хлеб
Хлеб vs Мука
Мука
Хлеб
Хлеб vs Сыр
Сыр
Хлеб
Хлеб vs Тесто
Тесто

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.