Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +7600%
Содержит больше КальцийКальций +887.5%
Содержит больше КалийКалий +5865%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2590.5%
Содержит больше МедьМедь +2705.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1893.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1871.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13885.7%
Содержит больше СеленСелен +939.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +389.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +642.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Содержит больше ХолинХолин +97.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Чесночный порошок DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.178g 297%
Витамин K 163µg 0.4µg 136%
Витамин B6 0.008mg 1.654mg 127%
Жиры 74.85g 0.73g 114%
Железо 0.21mg 5.65mg 68%
Медь 0.019mg 0.533mg 57%
Фосфор 21mg 414mg 56%
Насыщенные жиры 11.703g 0.249g 52%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.115g 42%
Марганец 0.007mg 0.979mg 42%
Селен 2.3µg 23.9µg 39%
Клетчатка 0g 9g 36%
Витамин B1 0.01mg 0.435mg 35%
Калий 20mg 1193mg 35%
Белки 0.96g 16.55g 31%
Цинк 0.15mg 2.99mg 26%
Натрий 635mg 60mg 25%
Углеводы 0.57g 72.73g 24%
Магний 1mg 77mg 18%
Витамин E 3.28mg 0.67mg 17%
Калорийность 680kcal 331kcal 17%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B9 5µg 47µg 11%
Витамин B5 0.172mg 0.743mg 11%
Витамин B2 0.019mg 0.141mg 9%
Кальций 8mg 79mg 7%
Холин 34.2mg 67.5mg 6%
Витамин B3 0mg 0.796mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 63.73g N/A
Сахар 0.57g 2.43g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.121mg 0%
Треонин 0.055mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.728mg 0%
Лизин 0.072mg 0.768mg 0%
Метионин 0.035mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.525mg 0%
Валин 0.074mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0.012g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +10153.4%
Содержит больше ВодаВода +235.7%
Содержит больше БелкиБелки +1624%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12659.6%
Содержит больше ДругоеДругое +79.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14546.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25006.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +327.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +75%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +520%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.