Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Шербет

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше СеленСелен +53.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит больше КалийКалий +380%
Содержит больше МедьМедь +47.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +344.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Шербет DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.08g 297%
Витамин K 163µg 0µg 136%
Жиры 74.85g 2g 112%
Насыщенные жиры 11.703g 1.16g 48%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.53g 41%
Калорийность 680kcal 144kcal 27%
Натрий 635mg 46mg 26%
Витамин E 3.28mg 0.01mg 22%
Холестерин 42mg 1mg 14%
Углеводы 0.57g 30.4g 10%
Витамин B2 0.019mg 0.097mg 6%
Холин 34.2mg 7.7mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Кальций 8mg 54mg 5%
Цинк 0.15mg 0.48mg 3%
Фосфор 21mg 40mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Магний 1mg 8mg 2%
Калий 20mg 96mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.027mg 1%
Витамин B6 0.008mg 0.023mg 1%
Витамин B5 0.172mg 0.224mg 1%
Селен 2.3µg 1.5µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Медь 0.019mg 0.028mg 1%
Железо 0.21mg 0.14mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Белки 0.96g 1.1g 0%
Чистые углеводы 0.57g 29.1g N/A
Сахар 0.57g 24.32g N/A
Витамин A 16µg 12µg 0%
Марганец 0.007mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0mg 0.063mg 0%
Витамин B12 0.12µg 0.13µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3642.5%
Содержит больше ДругоеДругое +392.5%
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5233.3%
Содержит больше ВодаВода +205.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3077.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55762.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.