Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +3562.5%
Содержит больше КалийКалий +255%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2709.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1152.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~691mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2368.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6525%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1380%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Штрудель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 4.6g 267%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 74.85g 11g 98%
Железо 0.21mg 5.9mg 71%
Витамин B12 0.12µg 1.6µg 62%
Витамин A 16µg 395µg 42%
Насыщенные жиры 11.703g 2.7g 41%
Витамин B6 0.008mg 0.53mg 40%
Фосфор 21mg 263mg 35%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 2.8g 35%
Витамин B3 0mg 5.3mg 33%
Витамин B2 0.019mg 0.45mg 33%
Витамин B1 0.01mg 0.39mg 32%
Кальций 8mg 293mg 29%
Витамин E 3.28mg 0mg 22%
Калорийность 680kcal 318kcal 18%
Витамин B9 5µg 74µg 17%
Углеводы 0.57g 50g 16%
Холестерин 42mg 12mg 10%
Белки 0.96g 5g 8%
Холин 34.2mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Селен 2.3µg 4%
Витамин B5 0.172mg 3%
Магний 1mg 13mg 3%
Натрий 635mg 691mg 2%
Цинк 0.15mg 0.4mg 2%
Медь 0.019mg 2%
Калий 20mg 71mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 1IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 48.8g N/A
Сахар 0.57g 16.8g N/A
Марганец 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0.2g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +580.5%
Содержит больше БелкиБелки +420.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8671.9%
Содержит больше ВодаВода +34.9%
Содержит больше ДругоеДругое +143.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +501.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +871.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.