Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Эгг-ног

Сравнить продукты Майонез и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МедьМедь +46.2%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +1525%
Содержит больше КалийКалий +725%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +419%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше СеленСелен +82.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1461.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +268.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше ХолинХолин +52.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Эгг-ног DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.198g 297%
Витамин K 163µg 0.3µg 136%
Жиры 74.85g 4.19g 109%
Насыщенные жиры 11.703g 2.591g 41%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 1.302g 39%
Калорийность 680kcal 88kcal 30%
Натрий 635mg 54mg 25%
Витамин E 3.28mg 0.21mg 20%
Витамин B12 0.12µg 0.45µg 14%
Витамин B2 0.019mg 0.19mg 13%
Фосфор 21mg 109mg 13%
Кальций 8mg 130mg 12%
Белки 0.96g 4.55g 7%
Холестерин 42mg 59mg 6%
Витамин D 0.2µg 1.2µg 5%
Витамин A 16µg 59µg 5%
Витамин B5 0.172mg 0.417mg 5%
Витамин D 7IU 49IU 5%
Калий 20mg 165mg 4%
Магний 1mg 19mg 4%
Цинк 0.15mg 0.46mg 3%
Холин 34.2mg 52.2mg 3%
Селен 2.3µg 4.2µg 3%
Витамин B6 0.008mg 0.05mg 3%
Углеводы 0.57g 8.05g 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.034mg 2%
Витамин B3 0mg 0.105mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Медь 0.019mg 0.013mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 8.05g N/A
Железо 0.21mg 0.2mg 0%
Сахар 0.57g 8.05g N/A
Марганец 0.007mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.085mg 0%
Треонин 0.055mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.383mg 0%
Лизин 0.072mg 0.257mg 0%
Метионин 0.035mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.225mg 0%
Валин 0.074mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1686.4%
Содержит больше ДругоеДругое +194%
Содержит больше БелкиБелки +374%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1312.3%
Содержит больше ВодаВода +281.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1193.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22470.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +25%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +75%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.