Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1842.1%
Содержит больше МедьМедь +4940%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +68750%
Содержит больше КальцийКальций +234.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%
Содержит больше СеленСелен +311.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1227.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1077.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +439.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +116.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Сгущённое молоко DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.006mg 179%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 2.427g 141%
Жиры 75.77g 8.7g 103%
Витамин B1 1.195mg 0.09mg 92%
Медь 0.756mg 0.015mg 82%
Железо 3.69mg 0.19mg 44%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Насыщенные жиры 12.061g 5.486g 30%
Магний 130mg 26mg 25%
Калорийность 718kcal 321kcal 20%
Витамин B2 0.162mg 0.416mg 20%
Селен 3.6µg 14.8µg 20%
Кальций 85mg 284mg 20%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Витамин B6 0.275mg 0.051mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 13.82g 54.4g 14%
Витамин B3 2.473mg 0.21mg 14%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Фосфор 188mg 253mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.337g 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Натрий 5mg 127mg 5%
Цинк 1.3mg 0.94mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.16mg 3%
Витамин C 1.2mg 2.6mg 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Белки 7.91g 7.91g 0%
Чистые углеводы 5.22g 54.4g N/A
Калий 368mg 371mg 0%
Сахар 4.57g 54.4g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин B5 0.758mg 0.75mg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Триптофан 0.067mg 0.112mg 0%
Треонин 0.37mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.775mg 0%
Лизин 0.018mg 0.627mg 0%
Метионин 0.023mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.382mg 0%
Валин 0.363mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.214mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +770.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +293.6%
Содержит больше ВодаВода +1897.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2325.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.