Сравнить продукты Малина и Crabapple (Malus)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Железо
+91.7%
Содержит
больше
Магний
+214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
больше
Медь
+34.3%
Содержит
больше
Марганец
+482.6%
Содержит
больше
Калий
+28.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Железо
+91.7%
Содержит
больше
Магний
+214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
больше
Медь
+34.3%
Содержит
больше
Марганец
+482.6%
Содержит
больше
Калий
+28.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин C
+227.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+498%
Содержит
больше
Витамин A
+21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Содержит
больше
Витамин C
+227.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+498%
Содержит
больше
Витамин A
+21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Другое
+12.2%
Содержит
больше
Углеводы
+67.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.94
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Другое
+12.2%
Содержит
больше
Углеводы
+67.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+326.1%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+326.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.44g | 19.95g | ||
Белки | 1.2g | 0.4g | |
Жиры | 0.65g | 0.3g | |
Углеводы | 11.94g | 19.95g | |
Калорийность | 52kcal | 76kcal | |
Фруктоза | 2.35g | ||
Сахар | 4.42g | ||
Клетчатка | 6.5g | ||
Кальций | 25mg | 18mg | |
Железо | 0.69mg | 0.36mg | |
Магний | 22mg | 7mg | |
Фосфор | 29mg | 15mg | |
Калий | 151mg | 194mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.42mg | ||
Медь | 0.09mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.67mg | 0.115mg | |
Селен | 0.2µg | ||
Витамин A | 33IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин E | 0.87mg | ||
Витамин C | 26.2mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.598mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | ||
Витамин B6 | 0.055mg | ||
Витамин B9, общий | 21µg | ||
Витамин K | 7.8µg | ||
Триптофан | 0.004mg | ||
Треонин | 0.014mg | ||
Изолейцин | 0.016mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Фенилаланин | 0.011mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.006mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.048g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.012g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
4%
Итоговая оценка минералов
20%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)