Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Малина
  5. Сравнить
  6. Малина vs. Биг-Мак

Сравнить продукты Малина и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Малина vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +225.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +364%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +320.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +465.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +119%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Малина Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Витамин C 26.2mg 0.4mg 29%
Жиры 0.65g 14.96g 22%
Белки 1.2g 11.82g 21%
Клетчатка 6.5g 1.6g 20%
Марганец 0.67mg 0.206mg 20%
Натрий 1mg 460mg 20%
Витамин B3 0.598mg 3.384mg 17%
Насыщенные жиры 0.019g 3.803g 17%
Железо 0.69mg 2mg 16%
Цинк 0.42mg 1.91mg 14%
Фосфор 29mg 122mg 13%
Витамин B2 0.038mg 0.209mg 13%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B1 0.032mg 0.176mg 12%
Калорийность 52kcal 257kcal 10%
Кальций 25mg 116mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 3.474g 9%
Витамин K 7.8µg 7%
Витамин B5 0.329mg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Витамин B9 21µg 46µg 6%
Витамин B6 0.055mg 4%
Углеводы 11.94g 20.08g 3%
Холин 12.3mg 2%
Фруктоза 2.35g 1.69g 1%
Медь 0.09mg 0.098mg 1%
Калий 151mg 181mg 1%
Чистые углеводы 5.44g 18.48g N/A
Магний 22mg 20mg 0%
Сахар 4.42g 3.97g N/A
Витамин A 2µg 0%
Селен 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.306g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +67.2%
Содержит больше БелкиБелки +885%
Содержит больше ЖирыЖиры +2201.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.2%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5328.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 42% 53%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 1.86 г
Фруктоза: 2.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +78.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +39.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +130%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Малина
Малина vs Ежевика
Ежевика
Малина
Малина vs Черника
Черника
Малина
Малина vs Клубника
Клубника
Биг-Мак
Биг-Мак vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
Биг-Мак
Биг-Мак vs Пицца
Пицца
Биг-Мак
Биг-Мак vs Куриные крылышки
Куриные крылышки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.