Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Малина и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Малина vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +77.2%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +465.5%
Содержит больше СеленСелен +9650%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1012.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +715.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Малина Бисквит DV% diff.
Селен 0.2µg 19.5µg 35%
Витамин C 26.2mg 0.2mg 29%
Железо 0.69mg 2.9mg 28%
Витамин B1 0.032mg 0.356mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 4.163g 25%
Натрий 1mg 580mg 25%
Жиры 0.65g 16.3g 24%
Кальций 25mg 235mg 21%
Витамин B2 0.038mg 0.31mg 21%
Насыщенные жиры 0.019g 4.324g 20%
Клетчатка 6.5g 1.5g 20%
Фосфор 29mg 164mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 6.93g 17%
Витамин B3 0.598mg 2.949mg 15%
Калорийность 52kcal 353kcal 15%
Марганец 0.67mg 0.378mg 13%
Белки 1.2g 7g 12%
Углеводы 11.94g 44.6g 11%
Витамин B9 21µg 61µg 10%
Витамин K 7.8µg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Фруктоза 2.35g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.035mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Витамин B5 0.329mg 0.285mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Магний 22mg 18mg 1%
Цинк 0.42mg 0.54mg 1%
Медь 0.09mg 0.082mg 1%
Калий 151mg 121mg 1%
Чистые углеводы 5.44g 43.1g N/A
Сахар 4.42g 2.18g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +196.7%
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2407.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +273.5%
Содержит больше ДругоеДругое +595.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10728.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1010.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.