Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Малина и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Малина vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1534.1%
Содержит больше КалийКалий +87.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +348.3%
Содержит больше СеленСелен +6950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1087.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Малина Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.65g 26.34g 40%
Натрий 1mg 848mg 37%
Витамин B1 0.032mg 0.38mg 29%
Витамин C 26.2mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 0.019g 6.08g 28%
Марганец 0.67mg 0.041mg 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Селен 0.2µg 14.1µg 25%
Белки 1.2g 12.2g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 8g 20%
Цинк 0.42mg 2.47mg 19%
Витамин B3 0.598mg 3.11mg 16%
Фосфор 29mg 130mg 14%
Витамин B2 0.038mg 0.213mg 13%
Калорийность 52kcal 297kcal 12%
Витамин B6 0.055mg 0.2mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 1.58g 8%
Витамин K 7.8µg 7%
Витамин B5 0.329mg 0.69mg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Железо 0.69mg 1mg 4%
Калий 151mg 283mg 4%
Витамин B9 21µg 4µg 4%
Фруктоза 2.35g 3%
Углеводы 11.94g 2g 3%
Магний 22mg 15mg 2%
Кальций 25mg 7mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Медь 0.09mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 5.44g 2g N/A
Сахар 4.42g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +497%
Содержит больше ВодаВода +51.4%
Содержит больше БелкиБелки +916.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3952.3%
Содержит больше ДругоеДругое +510.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +321.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.