Сравнить продукты Малина и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +170.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +514.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7.8µg | 47.9µg | 33% |
| Витамин C | 26.2mg | 9.7mg | 18% |
| Марганец | 0.67mg | 0.285mg | 17% |
| Клетчатка | 6.5g | 3.2g | 13% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.097mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.074mg | 4% |
| Медь | 0.09mg | 0.057mg | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 33µg | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 32µg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.145g | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.25mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 44mg | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 35kcal | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 16.9mg | 1% |
| Углеводы | 11.94g | 7.88g | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.28g | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 4.68g | N/A |
| Калий | 151mg | 146mg | 0% |
| Железо | 0.69mg | 0.65mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | 3.63g | N/A |
| Фосфор | 29mg | 29mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.614mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.056mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +481.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.6% |
