Сравнить продукты Малина и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+316.1%
Содержит
больше
Кальций
+376%
Содержит
больше
Фосфор
+289.7%
Содержит
больше
Калий
+162.3%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+77.8%
Содержит
больше
Селен
+1250%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+316.1%
Содержит
больше
Кальций
+376%
Содержит
больше
Фосфор
+289.7%
Содержит
больше
Калий
+162.3%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+77.8%
Содержит
больше
Селен
+1250%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+164.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.9%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.4%
Содержит
больше
Витамин C
+164.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.9%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Белки
+321.7%
Содержит
больше
Жиры
+1067.7%
Содержит
больше
Другое
+352.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.27
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Белки
+321.7%
Содержит
больше
Жиры
+1067.7%
Содержит
больше
Другое
+352.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3257.8%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3257.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.44g | 9.47g | ||
Белки | 1.2g | 5.06g | |
Жиры | 0.65g | 7.59g | |
Углеводы | 11.94g | 11.27g | |
Калорийность | 52kcal | 132kcal | |
Фруктоза | 2.35g | ||
Сахар | 4.42g | ||
Клетчатка | 6.5g | 1.8g | |
Кальций | 25mg | 119mg | |
Железо | 0.69mg | 0.64mg | |
Магний | 22mg | 20mg | |
Фосфор | 29mg | 113mg | |
Калий | 151mg | 396mg | |
Натрий | 1mg | 433mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.69mg | |
Медь | 0.09mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.67mg | 0.161mg | |
Селен | 0.2µg | 2.7µg | |
Витамин A | 33IU | 264IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 64µg | |
Витамин E | 0.87mg | ||
Витамин C | 26.2mg | 9.9mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.598mg | 0.993mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.387mg | |
Витамин B6 | 0.055mg | 0.174mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 11µg | |
Холин | 12.3mg | ||
Витамин K | 7.8µg | ||
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.192mg | ||
Изолейцин | 0.284mg | ||
Лейцин | 0.443mg | ||
Лизин | 0.381mg | ||
Метионин | 0.117mg | ||
Фенилаланин | 0.254mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.151mg | ||
Холестерин | 0mg | 23mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 4.733g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.276g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.714g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах