Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Малина и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Малина vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +2920%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.5%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6600%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5880%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2641.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Малина Круглый леденец DV% diff.
Марганец 0.67mg 0.01mg 29%
Витамин C 26.2mg 0mg 29%
Углеводы 11.94g 98.9g 29%
Клетчатка 6.5g 0.1g 26%
Калорийность 52kcal 396kcal 17%
Медь 0.09mg 0.012mg 9%
Витамин K 7.8µg 0µg 7%
Витамин B5 0.329mg 0.012mg 6%
Витамин E 0.87mg 0mg 6%
Магний 22mg 1mg 5%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Калий 151mg 5mg 4%
Витамин B6 0.055mg 0.005mg 4%
Цинк 0.42mg 0mg 4%
Фосфор 29mg 1mg 4%
Витамин B3 0.598mg 0.01mg 4%
Железо 0.69mg 0.4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0g 3%
Фруктоза 2.35g 3%
Витамин B1 0.032mg 0.006mg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.013mg 2%
Белки 1.2g 0g 2%
Натрий 1mg 44mg 2%
Кальций 25mg 3mg 2%
Холин 12.3mg 0mg 2%
Селен 0.2µg 0.8µg 1%
Жиры 0.65g 0g 1%
Чистые углеводы 5.44g 98.8g N/A
Сахар 4.42g 58.97g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +8475%
Содержит больше ДругоеДругое +360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +728.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.