Сравнить продукты Малина и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +184.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1519.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +966.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.02g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.86 г
Фруктоза:
2.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +416.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +446.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 7.8µg | 126.3µg | 99% |
| Витамин A | 2µg | 370µg | 41% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.3g | 21% |
| Витамин C | 26.2mg | 9.2mg | 19% |
| Марганец | 0.67mg | 0.25mg | 18% |
| Медь | 0.09mg | 0.029mg | 7% |
| Витамин B9 | 21µg | 38µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.134mg | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.07mg | 3% |
| Углеводы | 11.94g | 2.87g | 3% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.08mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.082g | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 15kcal | 2% |
| Фруктоза | 2.35g | 0.43g | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.18mg | 2% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Железо | 0.69mg | 0.86mg | 2% |
| Калий | 151mg | 194mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.15g | 1% |
| Кальций | 25mg | 36mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 28mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.375mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 0.78g | N/A |
| Фосфор | 29mg | 29mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.02g | 0% |
| Холин | 12.3mg | 13.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
45%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах