Сравнить продукты Малина и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2379.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 7.8µg | 193.4µg | 155% |
| Марганец | 0.67mg | 0.137mg | 23% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.4g | 16% |
| Железо | 0.69mg | 1.22mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.09mg | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.169mg | 3% |
| Фосфор | 29mg | 49mg | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.51mg | 2% |
| Медь | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.05mg | 2% |
| Калий | 151mg | 212mg | 2% |
| Углеводы | 11.94g | 6.5g | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 34kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.156g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 5.3mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин C | 26.2mg | 27mg | 1% |
| Витамин B9 | 21µg | 16µg | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.9g | 1% |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.52mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 4.1g | N/A |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | 2.18g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
51%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах