Сравнить продукты Малина и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
больше
Железо
+331.3%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Марганец
+963.5%
Содержит
больше
Калий
+11.3%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
больше
Железо
+331.3%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Марганец
+963.5%
Содержит
больше
Калий
+11.3%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+67%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3178.8%
Содержит
больше
Витамин C
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.038
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+67%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3178.8%
Содержит
больше
Витамин C
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.038
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.3%
Содержит
больше
Жиры
+71.1%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+25.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Содержит
больше
Белки
+46.3%
Содержит
больше
Жиры
+71.1%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+25.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+428.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+428.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+3385%
Содержит
больше
Фруктоза
+99.1%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.01
Содержит
больше
Сахароза
+3385%
Содержит
больше
Фруктоза
+99.1%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.01
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.44g | 13.38g |
|
|
| Белки | 1.2g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.38g |
|
| Углеводы | 11.94g | 14.98g |
|
| Калорийность | 52kcal | 60kcal |
|
| Фруктоза | 2.35g | 4.68g |
|
| Сахар | 4.42g | 13.66g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 1.6g |
|
| Кальций | 25mg | 11mg |
|
| Железо | 0.69mg | 0.16mg |
|
| Магний | 22mg | 10mg |
|
| Фосфор | 29mg | 14mg |
|
| Калий | 151mg | 168mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.42mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.67mg | 0.063mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 33IU | 1082IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 26.2mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.038mg | |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.197mg |
|
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 43µg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 4.2µg |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.14g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
20%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах