Сравнить продукты Малина и Орчата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6800% |
| Содержит больше МедьМедь | +4400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6600% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1172.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.71g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.52g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +13.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +51.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2985% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.67mg | 0.01mg | 29% |
| Витамин C | 26.2mg | 29% | |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Медь | 0.09mg | 0.002mg | 10% |
| Железо | 0.69mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0mg | 7% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Магний | 22mg | 3mg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.047mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.017mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0mg | 3% |
| Калий | 151mg | 34mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 3% | |
| Фосфор | 29mg | 15mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 2.35g | 1.55g | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Белки | 1.2g | 0.48g | 1% |
| Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 54kcal | 0% |
| Жиры | 0.65g | 0.71g | 0% |
| Углеводы | 11.94g | 11.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 9.36g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.99g | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
1%
Итоговая оценка минералов
20%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины