Сравнить продукты Малина и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +628.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3190% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +224% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 26.2mg | 84.9mg | 65% |
| Марганец | 0.67mg | 0.092mg | 25% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.9g | 18% |
| Витамин A | 2µg | 133µg | 15% |
| Железо | 0.69mg | 1.68mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.215mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.01mg | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.049mg | 5% |
| Магний | 22mg | 6mg | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 6µg | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Кальций | 25mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 11.94g | 5.1g | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.19mg | 2% |
| Фосфор | 29mg | 17mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 6.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.161g | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 23kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.017mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.3g | 1% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.69mg | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 3.2g | N/A |
| Калий | 151mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | 2.71g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.615mg | 0% |
| Витамин K | 7.8µg | 8.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах