Сравнить продукты Малина и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +876% |
| Содержит больше КалийКалий | +1549% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1885.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2317.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +467.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2059.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +560.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +500.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1342.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1135.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1113% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +539.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.09mg | 2mg | 212% |
| Железо | 0.69mg | 13.7mg | 163% |
| Марганец | 0.67mg | 3.8mg | 136% |
| Фосфор | 29mg | 701mg | 96% |
| Белки | 1.2g | 49.2g | 96% |
| Витамин B9 | 21µg | 303µg | 71% |
| Калий | 151mg | 2490mg | 69% |
| Магний | 22mg | 306mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.691mg | 55% |
| Цинк | 0.42mg | 5.06mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.569mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 1.976mg | 33% |
| Витамин C | 26.2mg | 0mg | 29% |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Кальций | 25mg | 244mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.251mg | 16% |
| Калорийность | 52kcal | 337kcal | 14% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 2.587mg | 12% |
| Углеводы | 11.94g | 35.89g | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Селен | 0.2µg | 3.3µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 1.045g | 4% |
| Жиры | 0.65g | 2.39g | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.268g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.409g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 4.42g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
58%
Итоговая оценка минералов
20%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах