Сравнить продукты Малина и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +124% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1062.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1042.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +610.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +8740.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +306.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4712.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +412.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14806.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +23025% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.09mg | 1.028mg | 104% |
| Железо | 0.69mg | 8.02mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 18.519g | 84% |
| Жиры | 0.65g | 31.28g | 47% |
| Марганец | 0.67mg | 1.419mg | 33% |
| Магний | 22mg | 146mg | 30% |
| Витамин C | 26.2mg | 29% | |
| Калорийность | 52kcal | 546kcal | 25% |
| Фосфор | 29mg | 206mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 9.54g | 24% |
| Углеводы | 11.94g | 61.17g | 16% |
| Цинк | 0.42mg | 2.01mg | 14% |
| Калий | 151mg | 559mg | 12% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Белки | 1.2g | 4.88g | 7% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 1.092g | 5% |
| Селен | 0.2µg | 3µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 56mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.54mg | 2% |
| Клетчатка | 6.5g | 7g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.725mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.297mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.042mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 7.8µg | 8.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины