Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Mанго
  5. Сравнить
  6. Mанго vs. Боквурст

Сравнить продукты Mанго и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Mанго vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +272.7%
Содержит больше КалийКалий +60.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +618.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1107.1%
Содержит больше МарганецМарганец +171.4%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1037.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +589.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +513.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +739.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +352.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1571.4%
Содержит больше ХолинХолин +510.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mанго Боквурст DV% diff.
Витамин K 4.2µg 70.2µg 55%
Триптофан 0.013mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.092g 10.256g 46%
Жиры 0.38g 25.87g 39%
Витамин C 36.4mg 3.2mg 37%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Натрий 1mg 756mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.14g 13.138g 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 0.669mg 5.616mg 31%
Белки 0.82g 14.03g 26%
Фосфор 14mg 169mg 22%
Витамин B6 0.119mg 0.378mg 20%
Селен 0.6µg 11.3µg 19%
Цинк 0.09mg 2.07mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 2.328g 15%
Витамин B2 0.038mg 0.233mg 15%
Витамин B5 0.197mg 0.891mg 14%
Витамин B1 0.028mg 0.193mg 14%
Калорийность 60kcal 301kcal 12%
Железо 0.16mg 1.15mg 12%
Холин 7.6mg 46.4mg 7%
Витамин B9 43µg 17µg 7%
Фруктоза 4.68g 0.01g 6%
Марганец 0.063mg 0.171mg 5%
Магний 10mg 26mg 4%
Витамин A 54µg 15µg 4%
Углеводы 14.98g 2.95g 4%
Калий 168mg 270mg 3%
Кальций 11mg 41mg 3%
Витамин E 0.9mg 0.38mg 3%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Медь 0.111mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 13.38g 1.95g N/A
Сахар 13.66g 1.33g N/A
Треонин 0.031mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.05mg 1.107mg 0%
Лизин 0.066mg 1.166mg 0%
Метионин 0.008mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.556mg 0%
Валин 0.042mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.019mg 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.8%
Содержит больше ВодаВода +53.2%
Содержит больше БелкиБелки +1611%
Содержит больше ЖирыЖиры +6707.9%
Содержит больше ДругоеДругое +644.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9284.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3178.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 15% 34%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.97 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 4.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +20000%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +46700%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Mанго
Mанго vs Ананас
Ананас
Mанго
Mанго vs Авокадо
Авокадо
Mанго
Mанго vs Банан
Банан
Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.