Сравнить продукты Mанго и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3800% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +961.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +205.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +778.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +574.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2941.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7121.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +994.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5433.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +825.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 17.614g | 80% |
| Фосфор | 14mg | 546mg | 76% |
| Кальций | 11mg | 700mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 0.82g | 24.94g | 48% |
| Жиры | 0.38g | 27.44g | 42% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 1mg | 819mg | 36% |
| Цинк | 0.09mg | 3.9mg | 35% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.334mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 7.747g | 19% |
| Калорийность | 60kcal | 356kcal | 15% |
| Витамин A | 54µg | 165µg | 12% |
| Медь | 0.111mg | 0.036mg | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 21µg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Магний | 10mg | 29mg | 5% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.24mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.657g | 4% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.063mg | 4% |
| Углеводы | 14.98g | 2.22g | 4% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 4.2µg | 2.3µg | 2% |
| Марганец | 0.063mg | 0.011mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 15.4mg | 1% |
| Железо | 0.16mg | 0.24mg | 1% |
| Калий | 168mg | 121mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 2.22g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
32%
Итоговая оценка минералов
9%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 818mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.522g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах