Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mанго и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Mанго vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +65.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +3427.3%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2378.6%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +110%
Содержит больше Витамин AВитамин A +346.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1184.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +592.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.2%
Содержит больше ХолинХолин +102.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.63mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mанго Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.092g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 14mg 347mg 48%
Витамин C 36.4mg 0mg 40%
Кальций 11mg 388mg 38%
Белки 0.82g 19.8g 38%
Жиры 0.38g 24.26g 37%
Натрий 1mg 842mg 37%
Витамин B2 0.038mg 0.488mg 35%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.197mg 1.364mg 23%
Цинк 0.09mg 2.38mg 21%
Витамин A 54µg 241µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.14g 7.023g 17%
Калорийность 60kcal 300kcal 12%
Медь 0.111mg 0.021mg 10%
Витамин B6 0.119mg 0.227mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Фруктоза 4.68g 6%
Витамин B9 43µg 62µg 5%
Витамин E 0.9mg 0.21mg 5%
Углеводы 14.98g 0.46g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.724g 4%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 4.2µg 2µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Железо 0.16mg 0.33mg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Калий 168mg 187mg 1%
Холин 7.6mg 15.4mg 1%
Марганец 0.063mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 13.38g 0.46g N/A
Сахар 13.66g 0.46g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.028mg 0%
Витамин B3 0.669mg 0.63mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.307mg 0%
Треонин 0.031mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.05mg 1.84mg 0%
Лизин 0.066mg 1.766mg 0%
Метионин 0.008mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 1.105mg 0%
Валин 0.042mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.019mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3156.5%
Содержит больше ВодаВода +61.1%
Содержит больше БелкиБелки +2314.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6284.2%
Содержит больше ДругоеДругое +922.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4916.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +919.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.