Сравнить продукты Mанго и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +217.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +642.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.65g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +414.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1790.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6870% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +905% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2240% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Натрий | 1mg | 306mg | 13% |
| Витамин B9 | 43µg | 9µg | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.035mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 1.342g | 8% |
| Фруктоза | 4.68g | 0.2g | 6% |
| Фосфор | 14mg | 59mg | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.197mg | 4% | |
| Жиры | 0.38g | 2.82g | 4% |
| Калий | 168mg | 286mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 1.08mg | 3% |
| Железо | 0.16mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.015mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.577g | 2% |
| Марганец | 0.063mg | 0.098mg | 2% |
| Белки | 0.82g | 1.65g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 13.4mg | 1% |
| Витамин K | 4.2µg | 5.9µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.72g | 1% |
| Калорийность | 60kcal | 89kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин A | 54µg | 43µg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.22mg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.3g | 1% |
| Кальций | 11mg | 18mg | 1% |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 13.35g | N/A |
| Углеводы | 14.98g | 14.65g | 0% |
| Сахар | 13.66g | 0.5g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.12mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.031mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
9%
Итоговая оценка минералов
9%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельное пюре более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах