Сравнить продукты Mанго и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1071.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +605.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1071.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2129.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1036.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1345% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1301.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | 136% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
| Селен | 0.6µg | 32.4µg | 58% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Белки | 0.82g | 18.28g | 35% |
| Натрий | 1mg | 672mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 4.72mg | 25% |
| Фосфор | 14mg | 164mg | 21% |
| Холин | 7.6mg | 89mg | 15% |
| Медь | 0.111mg | 0.23mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.87mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.278mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 2µg | 10% |
| Железо | 0.16mg | 0.85mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.995g | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Жиры | 0.38g | 4.32g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 2.023g | 5% |
| Углеводы | 14.98g | 0g | 5% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.101mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.929g | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 0.1µg | 3% |
| Калорийность | 60kcal | 117kcal | 3% |
| Витамин E | 0.9mg | 1.35mg | 3% |
| Витамин A | 54µg | 26µg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.31mg | 2% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Марганец | 0.063mg | 0.017mg | 2% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 0g | N/A |
| Кальций | 11mg | 11mg | 0% |
| Калий | 168mg | 175mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.023mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
76%
Итоговая оценка минералов
9%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.837g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $13.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах