Сравнить продукты Mанго и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9981.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5107.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +486.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +196.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1178.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +993.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2339% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5163.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2130.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4255.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +550.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 11mg | 1109mg | 110% |
| Фосфор | 14mg | 729mg | 102% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 1mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 13.317g | 60% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Белки | 0.82g | 20g | 38% |
| Цинк | 0.09mg | 3.87mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.486mg | 34% |
| Селен | 0.6µg | 17.7µg | 31% |
| Жиры | 0.38g | 20g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 6.098g | 15% |
| Медь | 0.111mg | 0.238mg | 14% |
| Витамин A | 54µg | 160µg | 12% |
| Калорийность | 60kcal | 265kcal | 10% |
| Железо | 0.16mg | 0.9mg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 10µg | 8% |
| Магний | 10mg | 38mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин E | 0.9mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.049mg | 5% |
| Углеводы | 14.98g | 1.37g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.462g | 3% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.325mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.114mg | 3% |
| Холин | 7.6mg | 20.7mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 4.2µg | 1.7µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Марганец | 0.063mg | 0.085mg | 1% |
| Калий | 168mg | 125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
40%
Итоговая оценка минералов
9%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.225g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах