Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mанго и Пралине

Сравнить

Инфографика

Mанго vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +29.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +706.3%
Содержит больше МедьМедь +345%
Содержит больше ЦинкЦинк +1755.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2569.8%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12033.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mанго Пралине DV% diff.
Марганец 0.063mg 1.682mg 70%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 7.778g 51%
Медь 0.111mg 0.494mg 43%
Витамин C 36.4mg 0.3mg 40%
Жиры 0.38g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.14g 14.683g 36%
Калорийность 60kcal 485kcal 21%
Витамин B1 0.028mg 0.203mg 15%
Углеводы 14.98g 59.59g 15%
Цинк 0.09mg 1.67mg 14%
Железо 0.16mg 1.29mg 14%
Фосфор 14mg 104mg 13%
Насыщенные жиры 0.092g 2.224g 10%
Витамин B9 43µg 6µg 9%
Магний 10mg 49mg 9%
Клетчатка 1.6g 3.5g 8%
Фруктоза 4.68g 6%
Витамин A 54µg 1µg 6%
Белки 0.82g 3.3g 5%
Витамин B5 0.197mg 0.332mg 3%
Витамин B6 0.119mg 0.077mg 3%
Кальций 11mg 43mg 3%
Витамин E 0.9mg 0.5mg 3%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Витамин K 4.2µg 1.3µg 2%
Натрий 1mg 48mg 2%
Витамин B3 0.669mg 0.415mg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.053mg 1%
Калий 168mg 217mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 13.38g 56.09g N/A
Сахар 13.66g 55.79g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.031mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +705.6%
Содержит больше БелкиБелки +302.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6715.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.8%
Содержит больше ДругоеДругое +136.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10387.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10854.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.