Сравнить продукты Mанго и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +84.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5918.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2211.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2700% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1442.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +778.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +649% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2526.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7963.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1688.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5952.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1759.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 1mg | 1809mg | 79% |
| Кальций | 11mg | 662mg | 65% |
| Фосфор | 14mg | 392mg | 54% |
| Жиры | 0.38g | 30.64g | 47% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.586mg | 42% |
| Белки | 0.82g | 21.54g | 41% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 1.731mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин A | 54µg | 294µg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 8.474g | 21% |
| Цинк | 0.09mg | 2.08mg | 18% |
| Калорийность | 60kcal | 369kcal | 15% |
| Медь | 0.111mg | 0.034mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 1.32g | 8% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Магний | 10mg | 30mg | 5% |
| Железо | 0.16mg | 0.56mg | 5% |
| Углеводы | 14.98g | 2g | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин B9 | 43µg | 49µg | 2% |
| Калий | 168mg | 91mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Марганец | 0.063mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 2g | N/A |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.734mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.124mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
39%
Итоговая оценка минералов
9%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1808mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.171g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах