Сравнить продукты Мангольд и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +405.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +286.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2960% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1475% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10810% |
| Содержит больше ХолинХолин | +328.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 327.3µg | 3µg | 270% |
| Витамин A | 306µg | 10µg | 33% |
| Железо | 2.26mg | 0.35mg | 24% |
| Магний | 86mg | 17mg | 16% |
| Медь | 0.163mg | 0.051mg | 12% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.12mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.218mg | 10% |
| Калий | 549mg | 262mg | 8% |
| Натрий | 179mg | 2mg | 8% |
| Марганец | 0.334mg | 0.175mg | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 29µg | 5% |
| Кальций | 58mg | 15mg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.1g | 4% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.142mg | 4% |
| Холин | 28.7mg | 6.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.36mg | 0.487mg | 1% |
| Белки | 1.88g | 1.21g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.048mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 18mg | 17mg | 1% |
| Фосфор | 33mg | 38mg | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 16kcal | 0% |
| Жиры | 0.08g | 0.18g | 0% |
| Углеводы | 4.13g | 3.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.03g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 2.2g | N/A |
| Цинк | 0.33mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.155mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.044g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.028g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.135mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.114mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
4.13 г
Вода:
92.65 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.028 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.016g
