Сравнить продукты Мангостан и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440% |
| Содержит больше МедьМедь | +717.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4587.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1151.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14825% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5163.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5044.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1737.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 94% | |
| Медь | 0.069mg | 0.564mg | 55% |
| Фосфор | 8mg | 375mg | 52% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.676mg | 48% |
| Жиры | 0.58g | 29.84g | 45% |
| Витамин A | 2µg | 407µg | 45% |
| Белки | 0.41g | 21.58g | 42% |
| Кальций | 12mg | 298mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Натрий | 7mg | 415mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 17% | |
| Железо | 0.3mg | 1.62mg | 17% |
| Калорийность | 73kcal | 364kcal | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B9 | 31µg | 2µg | 7% |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Углеводы | 17.91g | 0.12g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.148mg | 5% |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Цинк | 0.21mg | 0.66mg | 4% |
| Калий | 48mg | 158mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.06mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.072mg | 2% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Марганец | 0.102mg | 0.093mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
32%
Итоговая оценка минералов
7%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангостан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.639g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины