Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МедьМедь +115.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +827.3%
Содержит больше МагнийМагний +230.8%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3425%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +622.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Крабовые палочки DV% diff.
Селен 22.3µg 41%
Фосфор 8mg 282mg 39%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 7mg 529mg 23%
Белки 0.41g 7.62g 14%
Витамин B6 0.018mg 0.13mg 9%
Витамин B9 31µg 0µg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Магний 13mg 43mg 7%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Медь 0.069mg 0.032mg 4%
Марганец 0.102mg 0.011mg 4%
Витамин C 2.9mg 0mg 3%
Витамин B1 0.054mg 0.03mg 2%
Холин 13mg 2%
Витамин B2 0.054mg 0.08mg 2%
Витамин B3 0.286mg 0.62mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1%
Витамин B5 0.032mg 0mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Калорийность 73kcal 95kcal 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.21mg 0.33mg 1%
Железо 0.3mg 0.39mg 1%
Калий 48mg 90mg 1%
Углеводы 17.91g 15g 1%
Жиры 0.58g 0.46g 0%
Чистые углеводы 16.11g 14.5g N/A
Кальций 12mg 13mg 0%
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +1758.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1312.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.