Мангостан или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +677.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3425% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2773.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3787.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.286mg | 8.217mg | 50% |
| Фосфор | 8mg | 282mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 39% | |
| Белки | 0.41g | 19.22g | 38% |
| Натрий | 7mg | 769mg | 33% |
| Селен | 17.5µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.426mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1.244mg | 24% |
| Жиры | 0.58g | 13.95g | 21% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.179mg | 10% |
| Калорийность | 73kcal | 271kcal | 10% |
| Калий | 48mg | 373mg | 10% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Цинк | 0.21mg | 0.71mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.11mg | 5% |
| Железо | 0.3mg | 0.73mg | 5% |
| Марганец | 0.102mg | 0.228mg | 5% |
| Магний | 13mg | 28mg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 19µg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Витамин C | 2.9mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 16.05g | N/A |
| Углеводы | 17.91g | 17.25g | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Медь | 0.069mg | 0.069mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +73.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4587.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2305.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1737.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.25g
