Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Пралине

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МагнийМагний +276.9%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше КалийКалий +352.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +330%
Содержит больше МедьМедь +615.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +695.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +1549%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +937.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.053mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Пралине DV% diff.
Марганец 0.102mg 1.682mg 69%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Медь 0.069mg 0.494mg 47%
Жиры 0.58g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Калорийность 73kcal 485kcal 21%
Фосфор 8mg 104mg 14%
Углеводы 17.91g 59.59g 14%
Цинк 0.21mg 1.67mg 13%
Витамин B1 0.054mg 0.203mg 12%
Железо 0.3mg 1.29mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 10%
Магний 13mg 49mg 9%
Клетчатка 1.8g 3.5g 7%
Витамин B5 0.032mg 0.332mg 6%
Белки 0.41g 3.3g 6%
Витамин B9 31µg 6µg 6%
Калий 48mg 217mg 5%
Витамин B6 0.018mg 0.077mg 5%
Витамин C 2.9mg 0.3mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 12mg 43mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Натрий 7mg 48mg 2%
Витамин B3 0.286mg 0.415mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 16.11g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B2 0.054mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +681.3%
Содержит больше БелкиБелки +704.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4365.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.7%
Содержит больше ДругоеДругое +431.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.