Сравнить продукты Мангостан и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +360% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +672.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3062.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +670.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2243.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +198% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1829.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1043.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 8mg | 253mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.416mg | 28% |
| Селен | 14.8µg | 27% | |
| Кальций | 12mg | 284mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 25% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Белки | 0.41g | 7.91g | 15% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.75mg | 14% |
| Калорийность | 73kcal | 321kcal | 12% |
| Углеводы | 17.91g | 54.4g | 12% |
| Жиры | 0.58g | 8.7g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Калий | 48mg | 371mg | 10% |
| Витамин A | 2µg | 74µg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Цинк | 0.21mg | 0.94mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 6% | |
| Медь | 0.069mg | 0.015mg | 6% |
| Натрий | 7mg | 127mg | 5% |
| Витамин B9 | 31µg | 11µg | 5% |
| Марганец | 0.102mg | 0.006mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.051mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.09mg | 3% |
| Магний | 13mg | 26mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин C | 2.9mg | 2.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
26%
Итоговая оценка минералов
7%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангостан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 3)