Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Маниок съедобный
  5. Compare
  6. Маниок съедобный vs. Burdock root

Сравнить продукты Маниок съедобный и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Маниок съедобный vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Маниок съедобный
Маниок съедобный
3
:
6
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Марганец +65.5%
Содержит больше Кальций +156.3%
Содержит больше Железо +196.3%
Содержит больше Магний +81%
Содержит больше Фосфор +88.9%
Содержит больше Калий +13.7%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Маниок съедобный
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 15% 12% 24% 2% 10% 34% 51% 4%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Марганец +65.5%
Содержит больше Кальций +156.3%
Содержит больше Железо +196.3%
Содержит больше Магний +81%
Содержит больше Фосфор +88.9%
Содержит больше Калий +13.7%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Маниок съедобный
Маниок съедобный
7
:
3
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +586.7%
Содержит больше Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3 +184.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.4%
Содержит больше Витамин K +18.8%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6 +172.7%
Маниок съедобный
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 69% 22% 12% 17% 7% 21% 21% 0% 5%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +586.7%
Содержит больше Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3 +184.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.4%
Содержит больше Витамин K +18.8%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6 +172.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Маниок съедобный
Маниок съедобный
2
:
3
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Жиры +86.7%
Содержит больше Углеводы +119.5%
Содержит больше Белки +12.5%
Содержит больше Вода +34.2%
Содержит больше Другое +43.5%
Маниок съедобный
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Жиры +86.7%
Содержит больше Углеводы +119.5%
Содержит больше Белки +12.5%
Содержит больше Вода +34.2%
Содержит больше Другое +43.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Маниок съедобный
Маниок съедобный
1
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.9%
Маниок съедобный
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маниок съедобный Burdock root
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маниок съедобный Burdock root Мнение
36.26g 14.04g Маниок съедобный
Белки 1.36g 1.53g Burdock root
Жиры 0.28g 0.15g Маниок съедобный
Углеводы 38.06g 17.34g Маниок съедобный
Калорийность 160kcal 72kcal Маниок съедобный
Сахар 1.7g 2.9g Маниок съедобный
Клетчатка 1.8g 3.3g Burdock root
Кальций 16mg 41mg Burdock root
Железо 0.27mg 0.8mg Burdock root
Магний 21mg 38mg Burdock root
Фосфор 27mg 51mg Burdock root
Калий 271mg 308mg Burdock root
Натрий 14mg 5mg Burdock root
Цинк 0.34mg 0.33mg Маниок съедобный
Медь 0.1mg 0.077mg Маниок съедобный
Марганец 0.384mg 0.232mg Маниок съедобный
Селен 0.7µg 0.7µg
Витамин A 13IU 0IU Маниок съедобный
Витамин A, RAE 1µg 0µg Маниок съедобный
Витамин E 0.19mg 0.38mg Burdock root
Витамин C 20.6mg 3mg Маниок съедобный
Витамин B1 0.087mg 0.01mg Маниок съедобный
Витамин B2 0.048mg 0.03mg Маниок съедобный
Витамин B3 0.854mg 0.3mg Маниок съедобный
Витамин B5 0.107mg 0.321mg Burdock root
Витамин B6 0.088mg 0.24mg Burdock root
Витамин B9, общий 27µg 23µg Маниок съедобный
Витамин K 1.9µg 1.6µg Маниок съедобный
Триптофан 0.019mg 0.006mg Маниок съедобный
Треонин 0.028mg 0.026mg Маниок съедобный
Изолейцин 0.027mg 0.03mg Burdock root
Лейцин 0.039mg 0.032mg Маниок съедобный
Лизин 0.044mg 0.067mg Burdock root
Метионин 0.011mg 0.009mg Маниок съедобный
Фенилаланин 0.026mg 0.033mg Burdock root
Валин 0.035mg 0.033mg Маниок съедобный
Гистидин 0.02mg 0.031mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.074g 0.025g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.075g 0.037g Маниок съедобный
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.059g Burdock root

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маниок съедобный Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маниок съедобный
Маниок съедобный vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Маниок съедобный
Маниок съедобный vs Картошка
Картошка
Маниок съедобный
Маниок съедобный vs Огурец
Огурец
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Маниок съедобный
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
16%
Маниок съедобный
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маниок съедобный
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маниок съедобный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.