Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Маниок съедобный (кассава) vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +8933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2600%
Содержит больше МедьМедь +9900%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +38300%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2862.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +4433.3%
Содержит больше ВодаВода +1036.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1078.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.5%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1026.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маниок съедобный (кассава) Баттерскотч
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маниок съедобный (кассава) Баттерскотч DV% diff.
Витамин C 20.6mg 0mg 23%
Марганец 0.384mg 0.001mg 17%
Углеводы 38.06g 90.4g 17%
Натрий 14mg 391mg 16%
Калорийность 160kcal 391kcal 12%
Медь 0.1mg 0.001mg 11%
Насыщенные жиры 0.074g 2.065g 9%
Калий 271mg 3mg 8%
Витамин B9 27µg 0µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B6 0.088mg 0mg 7%
Витамин B1 0.087mg 0.012mg 6%
Магний 21mg 0mg 5%
Жиры 0.28g 3.3g 5%
Витамин B3 0.854mg 0.002mg 5%
Холин 23.7mg 0.8mg 4%
Фосфор 27mg 1mg 4%
Витамин A 1µg 28µg 3%
Белки 1.36g 0.03g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Железо 0.27mg 0.01mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.075g 0.845g 2%
Витамин B2 0.048mg 0.016mg 2%
Цинк 0.34mg 0.09mg 2%
Витамин B5 0.107mg 0.004mg 2%
Кальций 16mg 4mg 1%
Витамин K 1.9µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.19mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 36.26g 90.4g N/A
Сахар 1.7g 80.46g N/A
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.122g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.027mg 0%
Лейцин 0.039mg 0%
Лизин 0.044mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маниок съедобный (кассава) Баттерскотч
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Маниок съедобный (кассава)
1%
Баттерскотч
Итоговая оценка минералов
16%
Маниок съедобный (кассава)
6%
Баттерскотч

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 78.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.991g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маниок съедобный (кассава)
Продукт Маниок съедобный (кассава) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маниок съедобный (кассава)
Продукт Маниок съедобный (кассава) более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Баттерскотч
Гликемический индекс продукта Баттерскотч ниже (Разница - 34)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.