Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1772.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2047.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +915.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 14.02g | 35% |
| Жиры | 0.28g | 21.5g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 5.04g | 33% |
| Витамин E | 0.19mg | 4.08mg | 26% |
| Фосфор | 27mg | 198mg | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 1.1mg | 22% |
| Витамин K | 1.9µg | 19.3µg | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.6µg | 14% |
| Натрий | 14mg | 313mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.215mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 2.173g | 10% |
| Марганец | 0.384mg | 0.187mg | 9% |
| Калорийность | 160kcal | 343kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.133mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
| Железо | 0.27mg | 0.75mg | 6% |
| Белки | 1.36g | 4.32g | 6% |
| Цинк | 0.34mg | 0.86mg | 5% |
| Кальций | 16mg | 63mg | 5% |
| Магний | 21mg | 42mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 10µg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Калий | 271mg | 362mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.63mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 38.06g | 34.91g | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 2.17g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Холин | 23.7mg | 26.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +217.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7578.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18593.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10400% |
