Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +826.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +792.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +463.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +552.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +828.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +931.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 36.4µg | 65% |
| Белки | 1.36g | 23.72g | 45% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 7.927mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.49mg | 34% |
| Фосфор | 27mg | 241mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.489mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Цинк | 0.34mg | 3.15mg | 26% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Жиры | 0.28g | 14.35g | 22% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 1.104mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.313mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 4.339g | 19% |
| Марганец | 0.384mg | 0.01mg | 16% |
| Углеводы | 38.06g | 0g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 1.894g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 4.887g | 12% |
| Железо | 0.27mg | 0.87mg | 8% |
| Холин | 23.7mg | 67.5mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Калорийность | 160kcal | 231kcal | 4% |
| Кальций | 16mg | 56mg | 4% |
| Натрий | 14mg | 74mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.105mg | 1% |
| Калий | 271mg | 315mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 0g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1644.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5025% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6416% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3845.8% |
