Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Туна Салата
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +860% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.4% |
Содержит больше МедьМедь | +45% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +559.3% |
Содержит больше СеленСелен | +5785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +836.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +684.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +1079.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3207.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +243.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3749.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8487.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 0.7µg | 41.2µg | 74% |
Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
Витамин B3 | 0.854mg | 6.7mg | 37% |
Белки | 1.36g | 16.04g | 29% |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 4.122g | 27% |
Фосфор | 27mg | 178mg | 22% |
Витамин C | 20.6mg | 2.2mg | 20% |
Натрий | 14mg | 402mg | 17% |
Марганец | 0.384mg | 0.04mg | 15% |
Жиры | 0.28g | 9.26g | 14% |
Углеводы | 38.06g | 9.41g | 10% |
Железо | 0.27mg | 1mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 2.887g | 7% |
Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
Насыщенные жиры | 0.074g | 1.544g | 7% |
Витамин B9 | 27µg | 8µg | 5% |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.031mg | 5% |
Медь | 0.1mg | 0.145mg | 5% |
Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
Холин | 23.7mg | 4% | |
Витамин A | 1µg | 24µg | 3% |
Витамин B5 | 0.107mg | 0.26mg | 3% |
Калий | 271mg | 178mg | 3% |
Витамин B2 | 0.048mg | 0.07mg | 2% |
Цинк | 0.34mg | 0.56mg | 2% |
Витамин K | 1.9µg | 2% | |
Калорийность | 160kcal | 187kcal | 1% |
Витамин B6 | 0.088mg | 0.081mg | 1% |
Витамин E | 0.19mg | 1% | |
Чистые углеводы | 36.26g | 9.41g | N/A |
Магний | 21mg | 19mg | 0% |
Кальций | 16mg | 17mg | 0% |
Сахар | 1.7g | N/A | |
Триптофан | 0.019mg | 0.18mg | 0% |
Треонин | 0.028mg | 0.701mg | 0% |
Изолейцин | 0.027mg | 0.739mg | 0% |
Лейцин | 0.039mg | 1.293mg | 0% |
Лизин | 0.044mg | 1.457mg | 0% |
Метионин | 0.011mg | 0.47mg | 0% |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.626mg | 0% |
Валин | 0.035mg | 0.824mg | 0% |
Гистидин | 0.02mg | 0.467mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

27%

Итоговая оценка минералов
16%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Туна Салата дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.47g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах