Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +475.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1784.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +873.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +485.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 20.6mg | 118.6mg | 109% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.419mg | 25% |
| Витамин E | 0.19mg | 3.58mg | 23% |
| Витамин K | 1.9µg | 18.5µg | 14% |
| Марганец | 0.384mg | 0.097mg | 12% |
| Углеводы | 38.06g | 6.5g | 11% |
| Калорийность | 160kcal | 29kcal | 7% |
| Витамин A | 1µg | 54µg | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.046mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.315mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.04mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.8g | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Холин | 23.7mg | 7.5mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 1.28mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.07mg | 2% |
| Цинк | 0.34mg | 0.14mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Белки | 1.36g | 0.91g | 1% |
| Калий | 271mg | 248mg | 1% |
| Магний | 21mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 3.7g | N/A |
| Кальций | 16mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.27mg | 0.25mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 4.12g | N/A |
| Фосфор | 27mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
| Витамин B9 | 27µg | 27µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
55%
Итоговая оценка минералов
16%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маниок съедобный (кассава) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)