Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +914.3%
Содержит больше МедьМедь +255%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2424.4%
Содержит больше СеленСелен +41.1%
Содержит больше КалийКалий +62.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Марганец 1.035mg 0.041mg 43%
Жиры 1.03g 26.34g 39%
Натрий 2mg 848mg 37%
Крахмал 68.29g 28%
Углеводы 80.89g 2g 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Насыщенные жиры 0.294g 6.08g 26%
Медь 0.284mg 0.08mg 23%
Витамин B6 0.452mg 0.2mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 8g 19%
Витамин B2 0.05mg 0.213mg 13%
Витамин B1 0.224mg 0.38mg 13%
Цинк 1.02mg 2.47mg 13%
Витамин B3 5.048mg 3.11mg 12%
Селен 19.9µg 14.1µg 11%
Белки 7.51g 12.2g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.58g 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 71mg 7mg 6%
Калорийность 374kcal 297kcal 4%
Фосфор 153mg 130mg 3%
Железо 0.74mg 1mg 3%
Калий 174mg 283mg 3%
Магний 27mg 15mg 3%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Чистые углеводы 79.09g 2g N/A
Сахар 0.33g 0g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B5 0.672mg 0.69mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.103mg 0.107mg 0%
Треонин 0.271mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.656mg 0.81mg 0%
Лизин 0.215mg 0.903mg 0%
Метионин 0.183mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0.405mg 0%
Валин 0.47mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.185mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3944.5%
Содержит больше БелкиБелки +62.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2457.3%
Содержит больше ВодаВода +474.5%
Содержит больше ДругоеДругое +295.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3000.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +390.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.