Сравнить продукты Манная крупа и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +73% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2725.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4101.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2823% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 9.412g | 61% |
| Жиры | 1.03g | 29.1g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 7.319g | 32% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.094mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 10.839g | 26% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.982mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин A | 176µg | 20% | |
| Марганец | 1.035mg | 0.587mg | 19% |
| Селен | 19.9µg | 11.5µg | 15% |
| Натрий | 2mg | 343mg | 15% |
| Железо | 0.74mg | 1.84mg | 14% |
| Медь | 0.284mg | 0.388mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.19mg | 11% |
| Углеводы | 80.89g | 50.2g | 10% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.141mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.328mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Магний | 27mg | 53mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 29µg | 5% |
| Калорийность | 374kcal | 466kcal | 5% |
| Белки | 7.51g | 6.2g | 3% |
| Фосфор | 153mg | 132mg | 3% |
| Кальций | 71mg | 57mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 50.2g | N/A |
| Калий | 174mg | 176mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Цинк | 1.02mg | 0.97mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.136mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
52%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.025g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах