Манная крупа или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +7000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51650% |
| Содержит больше СеленСелен | +637% |
| Содержит больше КальцийКальций | +253.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2303.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2725% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.002mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.016mg | 34% |
| Селен | 19.9µg | 2.7µg | 31% |
| Медь | 0.284mg | 0.004mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.21mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.405mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 4.534g | 19% |
| Кальций | 71mg | 251mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.016mg | 17% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Жиры | 1.03g | 7.35g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Углеводы | 80.89g | 55.35g | 9% |
| Витамин A | 74µg | 8% | |
| Железо | 0.74mg | 0.17mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Фосфор | 153mg | 193mg | 6% |
| Натрий | 2mg | 129mg | 6% |
| Калий | 174mg | 350mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 2.143g | 5% |
| Калорийность | 374kcal | 315kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.835mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Цинк | 1.02mg | 0.79mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.2mg | 1% |
| Белки | 7.51g | 6.84g | 1% |
| Магний | 27mg | 22mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.375g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +613.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +730.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +19790.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1445.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1500% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
