Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +446.2%
Содержит больше КалийКалий +93.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.7%
Содержит больше МедьМедь +787.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9309.1%
Содержит больше МагнийМагний +59.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Содержит больше СеленСелен +12.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +646.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +714.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Крабовые палочки DV% diff.
Марганец 1.035mg 0.011mg 45%
Медь 0.284mg 0.032mg 28%
Витамин B3 5.048mg 0.62mg 28%
Крахмал 68.29g 3.5g 27%
Витамин B6 0.452mg 0.13mg 25%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 2mg 529mg 23%
Углеводы 80.89g 15g 22%
Фосфор 153mg 282mg 18%
Витамин B1 0.224mg 0.03mg 16%
Калорийность 374kcal 95kcal 14%
Витамин B5 0.672mg 0mg 13%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Цинк 1.02mg 0.33mg 6%
Кальций 71mg 13mg 6%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Магний 27mg 43mg 4%
Железо 0.74mg 0.39mg 4%
Селен 19.9µg 22.3µg 4%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Холин 13mg 2%
Калий 174mg 90mg 2%
Витамин B2 0.05mg 0.08mg 2%
Фруктоза 0.02g 0.62g 1%
Жиры 1.03g 0.46g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.143g 1%
Витамин E 0.03mg 0.17mg 1%
Белки 7.51g 7.62g 0%
Чистые углеводы 79.09g 14.5g N/A
Сахар 0.33g 6.25g N/A
Витамин K 0.1µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.294g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 0.275g 0%
Триптофан 0.103mg 0.075mg 0%
Треонин 0.271mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.656mg 0.607mg 0%
Лизин 0.215mg 0.707mg 0%
Метионин 0.183mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0.26mg 0%
Валин 0.47mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.185mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +123.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +439.3%
Содержит больше ВодаВода +657.2%
Содержит больше ДругоеДругое +218.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.275g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 68.29 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.11 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1851.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +1304.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2336.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3000%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.