Манная крупа или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2111.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +348.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +690% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +596% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2587.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 3.098mg | 90% |
| Витамин B9 | 8µg | 215µg | 52% |
| Селен | 19.9µg | 0.9µg | 35% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.639mg | 28% |
| Углеводы | 80.89g | 7.44g | 24% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.152mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.348mg | 23% |
| Магний | 27mg | 121mg | 22% |
| Кальций | 71mg | 275mg | 20% |
| Калорийность | 374kcal | 32kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.028mg | 16% |
| Белки | 7.51g | 0.33g | 14% |
| Железо | 0.74mg | 1.88mg | 14% |
| Калий | 174mg | 633mg | 14% |
| Медь | 0.284mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.179mg | 10% |
| Фосфор | 153mg | 86mg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.8g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 3.6mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2% | |
| Натрий | 2mg | 43mg | 2% |
| Цинк | 1.02mg | 1.1mg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.52g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 1% | |
| Чистые углеводы | 79.09g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2175.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +987.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +804.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.1% |
