Сравнить продукты Манная крупа и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +457.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +483.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +336.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1704.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +795.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +29900% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 3728mg | 162% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.906mg | 26% |
| Витамин K | 0.1µg | 29.3µg | 24% |
| Селен | 19.9µg | 7µg | 23% |
| Железо | 0.74mg | 2.49mg | 22% |
| Углеводы | 80.89g | 25.37g | 19% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.199mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2.884g | 17% |
| Медь | 0.284mg | 0.42mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.233mg | 14% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.4g | 14% |
| Цинк | 1.02mg | 2.56mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Белки | 7.51g | 12.79g | 11% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.098mg | 11% |
| Калорийность | 374kcal | 198kcal | 9% |
| Жиры | 1.03g | 6.01g | 8% |
| Марганец | 1.035mg | 0.859mg | 8% |
| Фруктоза | 0.02g | 6g | 7% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.337mg | 7% |
| Магний | 27mg | 48mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1.025g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 1.118g | 2% |
| Кальций | 71mg | 57mg | 1% |
| Калий | 174mg | 210mg | 1% |
| Фосфор | 153mg | 159mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 6.2g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
52%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3726mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.731g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах