Сравнить продукты Манная крупа и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +967% |
| Содержит больше СеленСелен | +437.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +489.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3695.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1406.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +641.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.097mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.03mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.133mg | 31% |
| Селен | 19.9µg | 3.7µg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 80.89g | 19.64g | 20% |
| Медь | 0.284mg | 0.111mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.038mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 374kcal | 120kcal | 13% |
| Фосфор | 153mg | 87mg | 9% |
| Белки | 7.51g | 3.16g | 9% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.157mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1.81g | 7% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.326mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Железо | 0.74mg | 0.34mg | 5% |
| Цинк | 1.02mg | 0.48mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.8g | 4% |
| Кальций | 71mg | 106mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 98mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Жиры | 1.03g | 3.15g | 3% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.18g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.819g | 1% |
| Калий | 174mg | 150mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 11.96g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
52%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.516g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах