Сравнить продукты Манная крупа и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +1477.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1715.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +947.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1039.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1191.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +644.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 374kcal | 111kcal |
|
| Белки | 7.51g | 3.29g |
|
| Жиры | 1.03g | 1.63g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 79.09g | 20.71g |
|
|
| Углеводы | 80.89g | 20.81g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Витамин D | 0IU | 34IU |
|
| Магний | 27mg | 13mg |
|
| Кальций | 71mg | 105mg |
|
| Калий | 174mg | 130mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 0.33g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g |
|
| Медь | 0.284mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.38mg |
|
| Крахмал | 68.29g |
|
|
| Фосфор | 153mg | 87mg |
|
| Натрий | 2mg | 109mg |
|
| Витамин A | 0IU | 172IU |
|
| Витамин A | 46µg |
|
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 1.035mg | 0.057mg |
|
| Селен | 19.9µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 4µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.967g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.441g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.06g |
|
| Триптофан | 0.103mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.271mg | 0.126mg |
|
| Изолейцин | 0.339mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.656mg | 0.273mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.221mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.07mg |
|
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.135mg |
|
| Валин | 0.47mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.185mg | 0.075mg |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
52%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.673g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах