Сравнить продукты Манная крупа и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +52.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +858.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +438% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 19.9µg | 52.7µg | 60% |
| Фосфор | 153mg | 490mg | 48% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Марганец | 1.035mg | 0.108mg | 40% |
| Белки | 7.51g | 24.62g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 5.148g | 32% |
| Кальций | 71mg | 382mg | 31% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 80.89g | 0g | 27% |
| Железо | 0.74mg | 2.92mg | 27% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.167mg | 22% |
| Жиры | 1.03g | 11.45g | 16% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.227mg | 14% |
| Витамин E | 0.03mg | 2.04mg | 13% |
| Натрий | 2mg | 307mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.08mg | 12% |
| Медь | 0.284mg | 0.186mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 3.869g | 9% |
| Калорийность | 374kcal | 208kcal | 8% |
| Калий | 174mg | 397mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1.528g | 6% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Цинк | 1.02mg | 1.31mg | 3% |
| Магний | 27mg | 39mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 5.245mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.642mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.103mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.725mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1011.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +504.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +508.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1399.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1498.8% |
